หนังสือจิตวิทยา คนโง่แสดงออก คนฉลาดออกมาแสดง : โกรธ รู้ใช่ไหม เปิดตัว จิ๊กซอว์ ตัวที่เติมเต็มความสุขในชีวิตคุณ

บริบทแห่งความโกรธเกลียดชัง จากหนังสือ วิธีชนะทุกข์และสร้างสุข ที่ขายดีที่สุดตลอดกาลของเดล คาร์เนกี ได้กล่าวไว้ว่า.... เมื่อเรารู้สึกเกลียดชังศัตรูของเรา ก็แปลว่าเรายอมให้ศัตรูมีอำนาจเหนือโดยไม่รู้ตัว เป็นต้นว่า อำนาจเหนือการนอนของเรา การเจริญอาหารของเรา ความดันเลือดของเรา สุขภาพของเรา และความสุขของเรา ศัตรูของเราจะกระโดดโลดเต้นด้วยความยินดีอย่างไม่ต้องสงสัย ถ้าหากเขารู้ว่าตัวเขาเป็นเหตุให้เราเกิดความทุกข์ทรมานและเจ็บใจอย่างไรบ้าง ซึ่งก็ดูคล้ายกับว่าเขาได้แก้แค้นเราในทางอ้อมดีๆ นี่เอง ความเกลียดชังมิได้เป็นอันตรายแก่ศัตรูของเราเลย แต่กลับจะหันมาเล่นงานเรา และเปลี่ยนวันคืนของเราให้กลายเป็นนรกไป ความรักและการให้อภัยจะทำให้หัวใจของเรา...งดงาม

สารบัญ
บทนำ โกรธ รู้ใช่ไหม?
บทแรกเริ่ม เปิดตัว จิ๊กซอว์ ตัวที่เติมเต็มความสุขในชีวิตคุณ
Part: F>>>Finding ตามให้ทันเหตุ จิ๊กซอว์ตัวแรก...รู้ให้ทันความโกรธที่ผ่านเข้ามา
1. คาถาบทแรก...จงรับรักกับความโกรธ
2. คาถาบทที่สอง...กอดสัมผัส (ความโกรธ) โดยไม่ผลักไส
3. คาถาบทที่สาม...ทำความเข้าใจ (มัน) ให้ถ่องแท้
4. สมการของความโกรธ ตัวแปร (แห่งความโกรธ) ที่ต้องรับรู้

Part: O>>>Overview for Learning จับเคล็ด (ลับ) ให้ลึกซึ้ง จิ๊กซอว์นำทาง...มุมของความโกรธ
5. ระดับแห่งความโยกไหวในอารมณ์ (โกรธ)
6. ใจความโกรธ...อารมณ์ภายใน
7. EQ ดัชนีชี้ความโกรธ
8. ปัจจัยแวดล้อมที่มาพร้อมกับอารมณ์
9. ชายหรือหญิง...ที่เก่งควบคุมอารมณ์โกรธ
10. มุมมองเปลี่ยนได้...เมื่อวัยเปลี่ยนผ่าน
11. เมื่อโกรธมา ปริญญา หรือ ป.4 ไม่มีต่าง
12. ความโกรธของเจ้านายกับลูกน้อง
13. ความโกรธในโลกใบเล็ก (ครอบครัว)

Part: R>>>Revolve คิดคำนึง + ทบทวน จิ๊กซอว์ไขความลับสู่การให้อภัย
14. อย่างไรคือการให้อภัยที่ยอดเยี่ยม
15. ตระเตรียมและปรับเปลี่ยนตัวตน
16. คิดบวกมากเท่าใด...ใครๆ ก็รัก
17. 10 ลู่วิ่งสู่หนทางแห่งการให้อภัย

Part: G>>>Great for Forgive สวนกระแสอารมณ์ จิ๊กซอว์ภาพรวม...ฝึก (การให้อภัย) เพื่อความสำเร็จ
18. อย่าเมินเฉย...ตามใจเราให้ทัน
19. เรียนรู้ขั้น (การปล่อยวาง) อย่างเข้าใจ
20. พัฒนาอารมณ์
21. ชื่นชมเป็นแรงผลักดัน
22. ให้เชี่ยวชาญการให้ (อภัย)

Part: I>>>Improve Your Mind บ่มเพาะจิตใจ จิ๊กซอว์ตัวสุดท้าย...เมื่อรัก เข้าใจ และอภัยเป็น
23. อภัยนี้ไม่ใช่ลืม
24. เพราะเข้าใจ...อภัยจึงเกิด
25. ผลลัพธ์ที่เลือกได้
26. รักในนิยามของการให้อภัย

Part: V>>>Visible Guide ทำ (ได้) ให้คนที่เห็น อภัยที่ยิ่งใหญ่
27. อภัยออกมาจากหัวใจ
28. ยิ่งใหญ่เมื่ออภัยให้ตัวเอง
29. สำนึกที่ไม่สาย
30. เหนือความคาดหมาย

Part: E>>>Enlighten...โดดเด่น (ใน) ความสุข
31. มหัศจรรย์นัก...เมื่อรักและให้อภัย
32. อิสรภาพของหัวใจ
33. ยิ้มรับ ขอบคุณ และเบิกบาน

MR. MADKILLER เขียน
จำนวน 328 หน้า
กระดาษถนอมสายตา 75 แกรม
พิมพ์ขาว-ดำ
สำนักพิมพ์ BOOK MAKER
ปกอ่อน
ขนาด 14x20x2 cm
ราคาปก 185 บาท (ลด 10% จากราคาปก)